カロリーが高くて痩せない?すっきりフルーツ青汁の真実とは?

たくさんの栄養が入っていてダイエットにピッタリのすっきりフルーツ青汁ですが、そのカロリーまで理解している人は少ないと思います。

 

特に、インターネットなどでは「実はすっきりフルーツ青汁は栄養が多く入っている分カロリーが高いのでは?」という噂もあります。

 

どんなに栄養のあるものでも、ダイエット中はカロリーの高い物はできれば口にしたくないですよね?

 

そこで、すっきりフルーツ青汁のカロリーや成分について調べてみました。

 

すっきりフルーツ青汁はどうやって飲むかによって大きくカロリーが変わるようです。

 

<すっきりフルーツ青汁のカロリーは?>

 

「実はカロリーが高いのでは?」と言われているすっきりフルーツ青汁のカロリーは、11,7キロカロリーととても低いんです。

 

どうしてカロリーが高いという噂が出たのかはわかりませんが、これだけカロリーが低かったらダイエット中でも安心して飲む事ができますね。

 

すっきりフルーツ青汁は栄養たっぷりなので、ダイエット中に陥りがちな栄養不足を予防してくれます。

 

体が栄養不足になると、運動や食事制限を頑張っても体重を減らすことは難しくなります。

 

スムーズに体重を減らすためにも、ダイエット中の栄養補給は積極的に行うようにしましょう。

 

<飲み方によってこんなに変わる!すっきりフルーツ青汁のカロリーは高くない!>

 

すっきりフルーツ青汁のカロリーは11,7キロカロリーととても低いのですが、飲み方によってカロリーは変わってきます。

 

そこで、すっきりフルーツ青汁を飲むときに、割りものとして人気の飲み物のカロリーを調べてみました。

 

・水

 

もちろん水は0カロリーなので、短い時間で痩せたい、とにかく早く痩せたいという時にはすっきりフルーツ青汁の水割りが良いと思います。

 

水割りでもジュースみたいにゴクゴク飲めます。

 

 

・牛乳
牛乳にはカルシウムが入っているので、ダイエットにピッタリです。

 

一般的に牛乳のカロリーは100グラム当たり65キロカロリーほどなのであまり高くはありません。

 

低脂肪乳などを利用すれば、さらにダイエット効果は高まります。

 

・豆乳

 

大豆イソフラボン入りで女性にピッタリの豆乳。

 

100グラム当たりのカロリーは45キロカロリーなので、牛乳よりも低いです。

 

しかし、最近人気のバナナや抹茶などの味付きの豆乳はカロリーが高いので注意が必要です。

 

・飲むヨーグルト

 

飲むヨーグルトのカロリーは牛乳とあまり変わらないのですが、気になるのは糖分です。

 

飲むヨーグルトの中には思っているよりも糖分が高い物もあるので選ぶ時は注意しましょう。

 

しかし、すっきりフルーツ青汁の飲むヨーグルト割りはとても美味しいのでオススメです。

 

毎日飲むのはあまりオススメしませんが、たまに飲むとすっきりフルーツ青汁を飽きずに飲み続けられますよ。

 

・ジュース

 

すっきりフルーツ青汁のジュース割りも人気があります。

 

しかし、ジュースはカロリー、糖分が高いので飲み過ぎには注意しましょう。

 

<カロリーだけじゃない!すっきりフルーツ青汁はこんなにスゴイんです!>

 

すっきりフルーツ青汁がダイエットに効く理由は、カロリーが低いだけではありません。

 

ダイエットに効く1番の理由は酵素が入っているからです。

 

酵素が入っている事によって、ダイエットの天敵の便秘を解消してくれるんです。

 

ダイエットを始めて食事制限などをすると、栄養不足から便秘になる人は多くいます。

 

そんな時に、すっきりフルーツ青汁を飲むと、酵素のパワーで便秘を防ぐ事ができるんです。

 

すっきりフルーツ青汁のデトックスパワーはすごいので、飲み過ぎには注意してくださいね。

 

<すっきりフルーツ青汁が買えるのはどこ?>

 

すっきりフルーツ青汁は、店舗販売はありません。

 

通販サイトでの販売もあるのですが、1番お得に買えるのは公式サイトです。

 

便利でお得な定期お届けサービスなどもあるので、要チェックです!

 

>>すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら