すっきりフルーツ青汁を飲んで痩せるためには、水の量がポイント!飲むときの注意点とは?

太る原因を見直してくれて、体を内側からサポートしてくれるすっきりフルーツ青汁。

 

芸能人やモデルにも愛飲者は多く、ダイエット成功のためにすっきりフルーツ青汁を飲んでいる人はたくさんいるようです。

 

そんなすっきりフルーツ青汁を飲んで痩せるためには、飲み方と水の量にポイントがあります。

 

ネット上にはオススメの水の量が記載されていますが、自分で水の量を変えて飲んでも大丈夫です。

 

飲み続けるために、自分にベストな水の量を見つける事が大切なんです。

 

すっきりフルーツ青汁は1杯ずつ個別に包装されている溶けやすい粉末で、水以外にもいろいろな物で割って飲む事ができます。

 

そこで、オススメの割り方、割るときの水の量などを紹介したいと思います。

 

<すっきりフルーツ青汁を飲むときの水の量は100ml>

 

いろいろな飲み方ができるすっきりフルーツ青汁ですが、一般的な飲み方は水割りです。

 

そして、公式サイトに載っている割るときの水の量は100mlとなっています。

 

100mlの水で割って作ったすっきりフルーツ青汁のカロリーは11.7キロカロリーなので、とても低カロリーですね。

 

普通に飲んでもすっきりフルーツ青汁はとても飲みやすくて美味しいのですが、水の量を少なくするとフルーツジュースのような味でとても飲みやすいとあったので試してみました。

 

確かに、水の量が少ない方が香りも味もジュースみたいでとても美味しかったです。

 

水の量を少なくしたら粉末が溶けにくくなるのでは?と思ったけど、そんなことは全くありませんでした。

 

反対に水の量を増やしてすっきりフルーツ青汁を飲むと、味は少し物足りないけど腹持ちがよくなってオススメです。

 

味の好みには個人差があると思うので、自分に合った水の量を見つけましょう。

 

すっきりフルーツ青汁を美味しく飲む事で、ダイエットにも繋がると思います。

 

<気を付けて!すっきりフルーツ青汁を飲むときの注意点>

 

ダイエットに効果的なすっきりフルーツ青汁ですが、飲み方を間違えると効果はでません。

 

そこで、すっきりフルーツ青汁を飲むときの注意点をいくつか紹介したいと思います。

 

・温度に注意!

 

すっきりフルーツ青汁に入っている酵素などは、とても温度に弱いです。

 

寒い冬は暖かい飲み物が飲みたくなるので、お茶やお湯ですっきりフルーツ青汁を作りたくなるかもしれませんが、温度には注意してください。

 

常温くらいであれば、何の問題もありません。

 

・飲み過ぎには注意!

 

すっきりフルーツ青汁を飲むときは、一日1袋からにしましょう。

 

酵素や乳酸菌の働きで、人によっては飲み過ぎるとお腹を壊すことがあります。

 

早く痩せたいからと言って一度にたくさん飲むよりは、1か月くらい毎日飲み続ける方が効果的です。

 

1か月くらい経って、体が慣れてきたら飲む量を調節してみて下さい。

 

<水以外にもこんなに!すっきりフルーツ青汁のオススメの飲み方>

 

すっきりフルーツ青汁は青汁特有の青臭さがないので、水割りでも美味しく飲めるのですが他にもオススメの飲み方があります。

 

牛乳割りや豆乳割りにすると、腹持ちがいいのでダイエット中にぴったりです。

 

牛乳割りは、ダイエット中に不足しがちなカルシウムを手軽に取る事ができますし、豆乳割りは大豆イソフラボンが入っているので女性にオススメです。

 

すっきりフルーツ青汁の粉末はサラサラでとても溶けやすいので、いろいろな飲み物で試してみて下さいね。

 

<ゼヒ参考に!みんなが実践している、すっきりフルーツ青汁の飲み方>

 

すっきりフルーツ青汁をこんな意外な飲み物で割っている人もいました。

 

「私のオススメのすっきりフルーツ青汁の飲み方は、リンゴジュース割りです。

 

水割りは少し苦手な味だったので、牛乳割りを試してみたのですがもともと牛乳が好きではないので飲み続ける事ができませんでした。

 

そこで、ジュースみたいな味がするんだからジュースで割ってみよう!と思ってリンゴジュースで割ってみたら、これが大正解でした。

 

リンゴジュースは甘さがあるので、甘いものが食べたくなった時にもピッタリです。」

 

他に、飲むヨーグルト割りなどを実践している人もいました。

 

自分の好きな飲み方ができるのが、とても嬉しいですね。

 

>>すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら

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