青汁は食事の見直しにも効果的!

すっきりフルーツ青汁を飲んでいるからと言っても、
暴飲暴食をしていたらダイエットの効果は薄れてしまいます。

 

私は、ダイエットの実践中は、すっきりフルーツ青汁を食事に置き換えたり、
食前に飲んだりしていました。

 

例えば、朝起きて時間がないとおきは、朝食をとらないことが多かったのですが、
そんな時でも朝食代わりに
すっきりフルーツ青汁を飲んでから出かけるようにしました。
そうすると、朝から元気になれる気がしましたし、
お昼ご飯までにお腹がすきすぎて、ランチを食べ過ぎてしまうのも防ぐことができました。

 

朝すっきりフルーツ青汁を飲んだ日は、あとの2食は好きなものを食べました。
また、外食などで出かけるときは、
事前にすっきりフルーツ青汁を飲んでから出かけていました。

 

他に気を付けていたことは、油断して間食をしないことです。
その代わりに食事はしっかりとバランスよく食べました。

 

食生活の見直しをして、そこにすっきりフルーツ青汁のパワーが合体すると、
効果的にダイエットを進めることができるんですよね。

 

我慢しすぎないように、食べたいときとのメリハリをつけるのが大切だなと思いました。

 

>>【すっきりフルーツ青汁】ドラッグストアで売ってる?販売店まとめ